Las mujeres embarazadas suelen sufrir dolor en la parte baja de la espalda y en las caderas durante el embarazo, especialmente en el último trimestre, ya que deben cambiar su postura para adaptarse al crecimiento de su barriga. Afortunadamente, una visita rápida a tu quiropráctico puede brindar alivio. Aunque tal vez te preguntes si los ajustes espinales durante el embarazo son seguros, piénsalo como un tipo de fisioterapia que puede reducir la tensión en los nervios espinales. De hecho, todos los quiroprácticos con licencia aprenden durante su formación cómo realizar ajustes de manera segura en mujeres embarazadas.
Algunos de los principales beneficios de la quiropráctica para las mujeres embarazadas incluyen:
- Alivia el dolor: Hasta la mitad de las mujeres embarazadas sufren de dolor lumbar, ya que el peso del útero hace que la espalda se curve profundamente, lo que provoca dolor de espalda y de cadera. Las sesiones de quiropráctica prenatal pueden restablecer suavemente la curva natural de la espalda para aliviar la tensión en la columna vertebral y los músculos que la sostienen.
- Alivia las migrañas: Los constantes cambios hormonales durante el embarazo pueden provocar fuertes dolores de cabeza, incluso en mujeres que nunca antes habían tenido uno. La mayoría de los medicamentos para tratar las migrañas no son seguros durante el embarazo, pero un ajuste quiropráctico prenatal podría ser un tratamiento eficaz para el dolor de la migraña.
- Es beneficioso para el futuro bebé: una pelvis mal alineada puede limitar el espacio disponible para el feto en desarrollo y dificultar que el bebé nazca en la mejor posición. Los bebés que nacen en posiciones no óptimas (como con los pies primero, lo que se conoce como parto de nalgas) tienen partos más largos y complicados, y corren el riesgo de presentar defectos de nacimiento.
- Puede girar a un bebé en posición podálica: Los bebés tienen más probabilidades de colocarse en la posición óptima para el parto —con la cabeza hacia abajo y mirando hacia atrás— cuando la madre tiene una pelvis correctamente equilibrada. La revista *Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics* reportó una tasa de éxito del 82% en girar a los bebés con la cabeza hacia abajo cuando un quiropráctico utilizó la técnica de Webster para girar a un bebé en posición podálica.
- Podría evitar un parto por cesárea: Las investigaciones demuestran que la atención quiropráctica constante durante el embarazo puede ayudar a las mujeres a evitar un parto por cesárea. Un método específico llamado «técnica de Webster» permite manipular de manera segura la columna vertebral para ajustar el equilibrio y la función de la pelvis de la mujer. También puede aliviar la tensión muscular que impediría que el bebé adopte la posición cefálica para un parto vaginal.
¿Es seguro el quiropráctico durante el embarazo?
En general, es seguro visitar a un quiropráctico en cualquier momento durante todo el embarazo. Hablar con su médico puede ayudarle a decidir si desea programar una cita con su quiropráctico local. Su obstetra puede aconsejarle si es una buena candidata, pero la mayoría de las mujeres lo son, excepto aquellas que experimentan sangrado vaginal, membranas amnióticas rotas, placenta previa, desprendimiento de placenta, embarazo ectópico, toxemia, dolor pélvico de aparición repentina y calambres.
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Si estás embarazada y experimentas dolor de espalda, podrías preguntarte cuáles son tus opciones de alivio además de aguantarte y soportarlo, y quizás una almohadilla térmica para mayor seguridad. Sin embargo, no tienes que sufrir. La quiropráctica podría ser justo lo que necesitas para sentirte mejor y mantener un embarazo más saludable y feliz para que puedas disfrutar de tu barriga en crecimiento en lugar de contar los días hasta el parto.
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